目標を持って!!

こんにちは!石豊の角田です!
私事ではございますが・・・来年の1月で50歳になります。
50歳として恥ずかしくない自分になるために、
49歳の誕生日にいくつか目標を立てました。

その一つが、体重マイナス5kgです。
身長178cm 76.8kg からのスタート。
一年かけて、「無理なく、楽しく、少しずつ」。

カタチから入る、との妻からの指摘通り、
「楽しく」ツールに歩数計を買いました。
てっきり「万歩計」というのだと長年思っていたのですが、
一般的には「歩数計」なんですね。
これはパソコンにつないで歩いた記録が残せるので、
「歩く→疲れる」の図式を「歩く→歩数が増える→うれしい→ダイエット」に
変えられる、と実感しております。
ポケットに入れておくだけだから、三日坊主にもならないし…^^;

あごを引いて写真に写る時も、二重あごにならないとイイな。

結果は来年の一月発表です!


石豊

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